Mikkel Lund er dansk og løper for Nydalen Skiklub. Han har deltatt på årets verdenscup i orientering . Til daglig studerer Mikkel ved Norges Idrettshøyskole. I forrige skoleår gikk han på trenerstudiet i orientering og her finner du et referat fra diplomtrenerprosjektet til Ulrika Örnhagen:

Elitekvinder i O-sporten

Referat af Ulrika Örnhagens diplomtræner-projekt (Elitekvinder i O-sporten), skrevet af Mikkel Lund som har taget trænerstudie i orientering på NIH 2001/2002.

Formålet med opgaven er at belyse vilkårene i dansk elitekvindeorientering i relation til trænerens praksisfelt.

Det er mindre rekruttering blandt damer og det skyldes blandt andet valget imellem idræt og arbejdskarriere, menstruations- og spise-forstyrrelser, trænerens rolle og træneren som problem takler.

Resultaterne i opgaven beror på en spørgeskema undersøgelse samt interviews med løbere og trænere. Resultaterne fra undersøgelsen er sammenlignet med tidligere undersøgelser og andet relevant litteratur.

Spørgeskemaer:
Ud fra spørgeskemaerne har hun fundet ud af hvad løberne forventer af trænerne. Først og fremmest er det støtte, råd og vejledning i forbindelse med planlægning og konkurrence-forberedelse. Træneren har desuden stor betydning for motivationen og kvinderne forventer at træneren er engageret og viser interesse, specielt i modgang betyder træneren meget for motivationen og inspirationen blandt kvinderne. En anden ting kvinderne ønsker hos træneren er at hun/han skal være opmærksom og have tillid til kvinderne, de vil gerne snakke om mange ting også personlige emner og specielt op imod vigtige konkurrencer.

Løberinterviews:
Ud fra interviewene har hun fundet ud af at kvinderne løber o-løb fordi de syntes at det er sjovt, de satser ikke helhjertet og de sætter ikke studier eller arbejde til side for sporten. Desuden betyder det sociale sammenhold/samvær meget for kvinderne. Alligevel vil kvinderne det hele og ingen af tingene skal gøres halvt, derfor lægger de et stort præs på dem selv og det gør at de let får en følelse af stres. Kvindernes motivation er meget afhængig af hvordan det går i konkurrencerne, desuden har skader meget stor indflydelse på motivationen. Kvinderne nævner at træneren har meget stor betydning specielt i modgang, og mange af dem mener ikke at støtten har været tilstrækkelig. Hos dem det har fungeret for, har træneren været en sparringspartner, som kvinderne kunne snakke med om alt. Vigtige emner som kvinderne gerne vil snakke om er menstruation, kost og andre emner af personlig karakter. Alle har brug for en træner, men et ordentligt trænerforhold tager tid at opbygge og det bygger på gensidig tillid. Desuden har kvinderne større tillid til en træner der tidligere har stået i samme situation. Kvinderne vil gerne have mandlige trænere, men det er meget vigtigt at de gør sig umage om at forstå kvinder. Nogle kvinder er direkte bange for kvindelige trænere!

Trænernøgleord:
Tillid, fortrolighed, viden/faglig kompetence, tid, erfaring, åbenhed, opmærksomhed og socialengagement.

Trænerinterviews:
Trænerne siger at pigerne løber for at skabe en social identitet, de tror at de vil satse, men det er sjældent at de har den indre lyst. Drengene er langt mere målrettede. Desuden er kvinderne for ambitiøse på for mange områder og de har ofte magtkampe imellem hinanden der overskygger det sportslige.
Pigerne siger: Er det godt nok ?
Drengene siger: Det fixer sig!!
Kvinderne siger: Jeg må sikre mig, at det er ok!
Kan jeg satse?
Mændene siger: Selvfølgelig er jeg med!

Trænerne må forstå dette og spørge "vil du"? og derefter klarlægge alt hvad det indebærer. Hvis der opstår problemer vil kvinderne have tingene til at hænge sammen. Dårlig præstation = Dårlig person. Hvorimod mændene lukker problemerne ude og de skiller imellem sig selv og deres præstation. Desuden så henvender kvinder sig oftere end mænd til træneren og ofte så vil de også gerne snakke om flere ting end lige o-løb.

Fakta fra litteratur:
Hos drenge styrkes identiteten ved at dyrke idræt. Pigerne opdrages ikke til at præstere, derfor er det ikke så meningsfuldt og derfor styrkes identiteten ikke i samme grad. Kvinder afprøver nogle forskellige identiteter for at finde den rigtige og den kan findes igennem idræt. Alle vil roses! Drengene "er noget" gennem det de gør, hvorimod pigerne skal tage sig af relationer og det er vigtig hvordan de er som person. Kvinderne har dermed svært ved at være kvinde og eliteidrætsudøver samtidig, og her er træneren en vigtig hjælp. Kvinderne kræver et helhedsbillede for forstå hvad der kræves af dem. Kvinder tager desuden ofte kritik personligt, derfor er det vigtigt at være tydelig i kritikken og pege på mulighederne, samtidig med at man giver ros.

Gode råd til kvindetrænere:
Klare aftaler, rundbordssamtaler (alle udøverne og træneren), fælles mål, kompetitiv træning, sociale aktiviteter, undgå konflikter (plan for evt. konflikt).