Sammenhengen mellom stigning og lengde

Det har lenge vært en tommelfingerregel som sier at 10 meter stigning på et veivalg tilsvarer 100 flat løping. Dette ligger blant annet bak sveitsernes "leistungskilometer" som de bruker for å sammenlikne løyper i ulike deler av det tildels sterkt kuperte landet. Nå har denne reglen endelig blitt testet. Philip Scarf ved Salford Universitetet i Manchester har sett på resultatlistene for en rekke ulike fjelløp. Løpslengdene varierte fra 2 til 56 kilometer med en stigning fra 90 til 2750 meter. Resultatet viser at tommelfingerreglen passer godt for kvinnelig løpere. For dem tilsvarer 10 meter stigning 95 meter flat løping. For herrene derimot passer reglen dårligere. Her tilsvarer 10 meter stigning kun 80 meter flat løping.

Denne forskjellen er vel ikke uventet i og med at kvinnene stort sett har litt mindre muskelmasse enn mennene i forhold til kroppsvekten, og dermed taper forholdsvis mer i motbakke. Sånn sett stemmer det også godt med at kvinnenes baneløpsrekorder stort sett er 10% lengre enn mennenes, mens ders kilometertid i o-løypa stort sett er 20% lengre. Det mest interesante i o-løpssammenheng er vel at det i enda større grad lønner seg å runde for dameløperne i forhold til herrene.