Orienteringsteknisk trening

Redaktøren har denne gangen tenkt å bryte de fleste etiske normer når det gjelder bokomtaler - så er leserene advart med en gang. Da jeg for noen år siden kom med i Breddeidretts og Kompetanse komiteen, ønsket jeg sterkt å lage en bok som tok for seg o-teknisk trening steg for steg i Nivåstigen. Jeg fant da ut at den boka allerede var laget av Kjell Rønneberg noen år tidligere.

Da så denne boka nærmet seg utsolgt kom muligheten for en ny utgave. Jeg grep sjansen og har sammen med Jan Arild Johnsen revidert boka. Grunnprinsippene for o-teknisk trening har vær kjent i lang tid. Så her har vi gjort minimale endringer, og mesteparten av teksten er beholdt. Det har imidlertid skjedd en rivende teknisk utvikling innen o-idretten på de 13 årene siden boka først kom ut. Mens det den gangen kun var i de store mesterskapene, eller etter grundig planlegging og hard jobbing av treneren at man fikk strekktider, gjør dagens EKT at dette enkelt er tilgjengelig selv på det minste treningsløp. Mens det å manipulere kartet tidligere var en komplisert oppgave som måtte gjøres for hvert kart, gjør O-CAD at man enkelt kan tilrettelegge kartet for o-teknisk spesialtrening og printe ut de nødvendige eksemplarer. De nye mulighetene teknologien gir har vi selvsagt fått med i den reviderte boka.

Fargetrykk har også blitt adskillig billigere de seneste årene. Derfor er alle kart, bilder og illustrasjoner i boka i farger. Sammen med Vidar Benjaminsens lay-out gir dette et tiltalende inntrykk. Når bruken av bilder er noe sparsom er dette gjort for å holde omfanget av boka og kostnadene nede.

Målgruppen for boka er todelt. Alle som trener yngre løpere bør ha nytte av den. Her kommer det innføring i hva man bør trene, hvorfor man bør trene det, og hvordan man bør trene det. Fremstilling og innhold er heller ikke mer avansert enn at løpere fra 15, 16 år og oppover bør ha glede og nytte av å lese den på egenhånd.

Bernt O. Myrvold